SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czysta miska

  • [...] TRENING Bieg: Bieg: 7 min. Marsz: 3 min. Bieg: 8 min. Marsz: 3 min. Bieg: 10 min. Razem: 31 minut Burpree – Challange – 82szt. MISKA - 1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane. warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa, bób, cebula, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 21:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mogę stwierdzić, że po osiągnięciu najwyższego szczytu PMS, max 2 dni później dostaje @. TRENING Burpree – Challange – 83szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane. warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa, bób, cebula, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-02 19:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TRENING Bieganie: Bieg 8 min. Marsz 2 min. Bieg 8 min. Marsz 2 min. Bieg 11,5 min. Razem 31,5 min. Burpree – Challange – 84szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane. warzywa ogórek zielony, ogórek kwaszony, zupa jarzynowa [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-03 21:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bo poprzednio przy 3 serii zrobiłam 6 sama, a resztę przy asekuracji. Dziś zrobiłam 9 sama. :-) Burpree – Challange – 85szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane. warzywa ogórek zielony, papryka, cebula,, zupa jarzynowa [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-04 08:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c6bfd9fb1784c80b238bc0b53a7a005.gif B2 niby mniej, ale wykonane dokładniej ;-) Burpree – Challange – 87szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane. warzywa ogórek zielony, papryka, cebula, pieczarki, bób [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 22:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 50 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu TRENING Burpree – Challange – 88szt. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon warzywa ogórek zielony, cebula, pieczarki, bób, fasolka [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-07 21:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14 minut Marsz: 1 minuta Bieg: 14 minut Razem: 35 minut Dystans: 4,22 km Średnia prędkość: 6,78 km/h Burpree – Challange – 89szt. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski warzywa ogórek zielony, bób, kalafior, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 21:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] asekuracją akurat robiłam. B1 całość zrobiłam sama. :-) Ogólnie po treningu wyszłam zmęczona. Ledwo wlazłam po schodach do domu ;-). MISKA -1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Posiłek nr 2 podzielony był na 2 części. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 21:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tu Dostałam @ i na tą okoliczność pozwoliłam sobie na 3 plasterki sera żółtego :-D Mały położony do łóżka i idę też spać. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta, choć przekroczona Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski warzywa ogórek zielony, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 19:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 54 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu TRENING Burpree – Challange – 91szt. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Wpadł kawałek białej kiełbasy. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski warzywa ogórek zielony, cebula, papryka, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 20:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w kawiarni a mleko to mrożona kawa. Bez cukru oczywiście. ;-) TRENING Burpree – Challange – 92 i 93szt. Bieżnia – 60 minut MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon warzywa ogórek zielony, fasolka [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 21:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] środę będę mogła zrobić normalny trening. Burpree – Challange – 94szt. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e984aacf18a84c829f20d7f07a53b5a0.png MISKA -1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon. warzywa ogórek zielony, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-13 23:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być bieg, ale nie było. Wina męża bo się guzdrał. Dostał opyerdol %-) Niby ma się poprawić. TRENING Burpree – Challange – 95szt. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon warzywa ogórek zielony, zupa [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-14 21:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to mi wychodzi 5 kg, nie miałam siły tego utrzymać, dlatego progres w liczbie powtórzeń ;-) Burpree – Challange – 96szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon. warzywa ogórek zielony, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 20:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Razem: 38:18 Średnia prędkość: 7,02 km/h Dystans: 4,48km Jak mnie dziś nogi bolały przy bieganiu #-P Burpree – Challange – 97szt. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C,melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon, citrosept warzywa ogórek zielony, zupa [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-16 20:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest dla mnie ponad moje siły %-) 6 i 7 zwolniłam tempo i zdecydowanie lepiej poczułam ;-) 8 ała %-) Burpree – Challange – 98szt. MISKA -1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon. warzywa ogórek zielony, kalafior, pieczarki, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-17 21:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu TRENING Burpree – Challange – 99szt. Wykończą mnie te burpee. Dziś mnie lewe kolano bolało po. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Kawałek czekoladki deserowej (60% kakao) Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C,melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 22:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Szczerze ten ostatni dzień to straszny był, bo pół dnia czułam kolana. Dlatego dziś dzień bez treningu. Nogi musiały odpocząć jednak. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C,melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon, warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-19 20:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwę robić ;-) 6 i 7 zwolniłam tempo i teraz czuje co ćwiczę %-) 8 akrobacje alpejskie na szafce od telewizora ale daje rade %-) MISKA -1700 kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, melisa, mięta, , siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon. warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa, pieczarki, [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 22:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dziś dzień bez treningu, normalnie bym poszła biegać, ale dalej troszkę czuje kolana. Dlatego dziś tylko długi spacer z psem. MISKA - 1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C,melisa, mięta, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon, warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa. [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 21:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)